MAMAS BABYSPECK!

Ja, den gibt es! Du hast dein Baby geboren, viele Monate gestillt, alles getan, dass es dem kleinen Sonnenschein gut geht. 

Dein Baby hat an Gewicht zugelegt, das ist gut, du freust dich darüber! Doch wenn du in solchen Momenten an einem Spiegel vorbeigehst, bemerkst du, ja auch du hast zugenommen oder die Pfunde die du in der Schwangerschaft zugelegt hast, sind immer noch da. 

Diese Erkenntnis löst keine Glücksgefühle aus, im Gegenteil. Du wirst wahrscheinlich versuchen an Diäten oder das Essverhalten vor deiner Schwangerschaft anzuknüpfen. Nach einiger Zeit aber feststellen, der Erfolg bleibt aus. Warum funktioniert Diät XY nicht? Früher waren da immer schnell 3-4 Kilos weg!

Social Media, Google und einiges mehr wird auf der Suche nach Antworten durchstöbert. Nach einiger Zeit wird dir jedoch klar, den Weg der für alle geeignet ist, den gibt es nicht. 

Du und dein Körper haben sich verändert. Du hast ein Baby bekommen! Dein Stoffwechsel, um nur ein Beispiel zu nennen, hat sich verändert. Wenn du abnehmen möchtest, zurück zu deinem Gewicht, dass du vor der Schwangerschaft hattest und das dauerhaft, wird es nicht genügen, sich auf Rückbildungsübungen und Mama-Kind turnen zu verlassen. Ich möchte aber auf einen Absatz im Buch "Schwangerschaft und Geburt" von Ines Albrecht- Engel u. DR.MED. Manfred Albrecht hinweisen.

Darum sollten Sie in der Stillzeit keine Diäten machen 

Über die Muttermilch werden Schadstoffe ausgeschwemmt, die sich jahrzentlang in Ihren Fettzellen angesammelt haben. Nehmen Sie zusätzlich noch ab, erhöht sich die Konzentration der Schadstoffe in Ihrer Milch. Darüber hinaus braucht Ihr Körper in der Stillzeit viel Kraft und Energie. Schadstoffe in der Muttermilch sind jedoch kein Grund, nicht zu stillen. Die Vorteile der Muttermilch überwiegen bei weitem die Nachteile und Sie können gewisse Schadstoffe ohnehin nicht von Ihrem Kind fernhalten.  

Auch wenn dir deine schlanke Figur wichtig ist lass, dir Zeit.

Wenn du aber wie im Absatz zuvor beschrieben, an dem Punkt angekommen bist, dass du abgestillt hast und den Versuch starten möchtest, endlich wieder in deine schönen Kleider zupassen, die schon eine lange Zeit in deinem Kleiderschrank auf dich warten. Dann kann ich dir anbieten, dich auf diesem Weg zu begleiten.

Im Januar biete ich ein 10 Wöchiges Onlineseminar an.    Mehr dazu


 
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